8 coisas que você (provavelmente) não sabia sobre a fibromialgia

Dores musculares, pontos de gatilho, e fadiga debilitante – estas são as características da fibromialgia que cada sofredor sabe muito bem. Mas há outros sinais, sintomas e estatísticas da fibromialgia que não são tão frequentemente relatados, embora tão importante para reconhecer.

Desde fibro pode interferir com cada canto da sua vida, é importante saber o que procurar, e quando a investigar outras condições também. Afinal de contas, o conhecimento é poder, e quanto mais você sabe sobre o seu fibromialgia, mais poder você tem sobre sua condição crônica, e, finalmente, a sua qualidade de vida.

1. É o Disorder da dor crônica mais comum na América

Quando você sofre de fibromialgia, ele pode sentir que você está sozinho, mas na verdade existem milhões de pessoas que sabem exatamente o que você está passando. Estima-se que mais de 5 milhões de americanos sofrem da condição, e 80% dos que sofrem de fibro são mulheres. Mas desde fibro é uma doença misteriosa que é muitas vezes difícil de diagnosticar, provavelmente há muito mais pessoas que vivem com a doença dor crónica sem perceber, e, infelizmente, pode demorar um bom tempo para diagnosticar. Felizmente, a prevalência da fibromialgia significa que é muito no radar médica – esperar mais descobertas sobre as causas e os avanços no tratamento para continuar.

digestivo dor

2. aflição digestiva pode ser um sinal de alerta precoce

Você pode ter notado que problemas de barriga aparecer quando seus sintomas fibro incendiar, e isso não é coincidência. IBS afecta cerca de 70% dos pacientes fibro, e muitas vezes precede o diagnóstico fibro. As duas condições podem ter uma causa comum, uma vez que as varreduras do cérebro mostraram que ambos os conjuntos de pacientes têm respostas de dor mais intensas, mas é provável que você precisa de uma abordagem específica de tratamento para cada um. Concentre-se em relaxar o seu aparelho digestivo, eliminando alimentos notoriamente irritantes (cafeína e vegetais crucíferos no topo da lista), e adicionando medicamento útil ou suplementos naturais – que não irá interferir com o seu tratamento fibro.

Senses desconfortavelmente intensificada

3. Todos os sentidos são Desconfortavelmente Heightened

Fibromialgia deixa você mais sensível à dor em seus músculos, mas você pode sentir outros desconfortos mais intensamente, também. Alodinia se refere a uma maior sensibilidade ao toque, e pode fazer você recuar dolorosamente a partir de um simples aperto de mão ou um tapinha leve na parte de trás. Mudanças em certos neurotransmissores e danos nos nervos luz é provável o culpado por isso, mas alodinia pode piorar com a má qualidade do sono. Um problema relacionado é a sensibilidade à luz e ao cheiro, especialmente fragrância forte ou artificial: fibromialgia faz com que seja difícil para sua mente para classificar através de todos os estímulos sensoriais que está constantemente swarming seu corpo, e que pode impactar cada sentido em algum grau.

Suor excessivo

4. transpiração excessiva não é incomum

A dor pode irradiar através de seu corpo em uma série de maneiras, deixando alguns pacientes com fibromialgia sentindo quente e febril. transpiração excessiva entre os sofredores fibro pode ser atribuída a uma disfunção na glândula hipotálamo no cérebro, que controla uma série de funções automáticas do seu corpo. Felizmente, existem maneiras de refrescar esta resposta em seu cérebro, incluindo certos medicamentos e algumas mudanças de estilo de vida criativos. Sudorese pode ser particularmente perturbador quando se trata de dormir, então você pode querer usar antiperspirante em suas mãos e pés antes de subir na cama, ou em casos graves, injeções de Botox em áreas problemáticas pode ser a melhor para o alívio.

Ressentimento

5. Fibromialgia alimenta o ressentimento

dor constante e fadiga certamente não é fácil sobre o corpo, mas pode esticar sua vida de outras maneiras que você pode não ter imaginado. Uma porcentagem surpreendente de sofredores fibro relatar fendas nas relações importantes: apenas metade de todos os pacientes se sentir feliz e saudável em seu atual relacionamento romântico, quase 20% dizem que suas perguntas cônjuge ou não sua fibro é real, e um em cada três relatório que a sua crianças são ressentido quando eles não podem participar em actividades. O ressentimento pode arruinar relacionamentos rapidamente, por isso é importante não sofrer em silêncio – aberta, comunicação positiva é vital para superar o peso eo estigma da doença.

Durma bem

6. Bom sono é o tratamento básico

Embora não seja uma cura para a fibromialgia, uma boa noite de pode ajudar em grande forma. A teoria da “sensibilização central” ajuda a explicar a importância: essencialmente, os músculos tensos levar à falta de sono, e uma vez que seus músculos não recebem o resto que eles precisam para se recuperar, eles não comunicar adequadamente com o seu sistema nervoso central. Este mau funcionamento do sistema nervoso deixa você mais sensível a dor e outros estímulos externos. Segue-se que quebrar o ciclo de insônia irá diminuir e aliviar os sinais de dor, por isso verifique a higiene do sono uma prioridade e procurar ajuda imediata para problemas como a apnéia do sono.Vitamina D

7. Vitamina D Faz a Diferença

Este simples vitamina tem uma profunda influência sobre o osso e dor muscular, o que o torna uma ferramenta importante para quem sofre de fibro. Revela-se que mais de 50% das pessoas que são deficientes em vitamina D;Combine isso com a sensibilidade muscular aumentada que vem com fibromialgia, e você pode precisar de mais de duas vezes mais medicação para ficar relativamente confortável (ou um aumento de remédios pode não fazer muito para você em tudo). Você provavelmente vai precisar de uma quantidade significativa de vitamina D para fazer a diferença em seus sintomas – mais de 1000 UI, na maioria dos casos.

fibro Fog

8. sintomas psicológicos podem ser tão grave como sintomas físicos

Você já deve ter ouvido falar de “névoa fibro,” o pensamento nublado e memória prejudicada que vem, quando a dor é ruim (e pode continuar por dias a fio). Mas não deixe que o nome ágil enganá-lo – os problemas cognitivos que acompanham fibromialgia são um assunto complicado e sério. De fato, um estudo que durou mais de uma década encontrado um terço dos pacientes fibro também tiveram problemas psicológicos graves, enquanto outro terço relatou problemas psicológicos moderados. Quanto mais intensa a sua névoa fibro, os maiores suas chances de sofrer emocionalmente, socialmente e fisicamente – em alguns casos, a sua perda de memória e concentração pode colocar sua vida em perigo!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *