8 CHOSES QUE LES GENS NE DEVRAIENT PAS FAIRE SI ELLES ONT LA FIBROMYALGIE

Je suis diagnostiqué avec la fibromyalgie Quand j’ai eu l’impression que l’amitriptyline résoudre mes problèmes de sommeil, qui à son tour me soulager de mes symptômes de la fibromyalgie.

Arrêtez de mettre vos propres besoins sur le brûleur arrière. Si vous avez un type de condition débilitante chronique, vous devez mettre vos propres besoins en premier. Même si vous êtes la personne la plus saine sur la planète, vous ne devriez pas laisser vos besoins vont à l’arrière de la ligne. Étant donné que le fibro est plus fréquent chez les femmes,

Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes. – Si quelqu’un ajoute le stress dans votre vie, que le stress vous rendre malade. Éliminer le stress en éliminant cette personne. Vous ne pouvez pas éliminer complètement, mais pouvez choisir de les éviter autant que possible.

Arrêtez d’essayer d’être tout pour tout le monde. – La capacité à dire «Non» est très sous-estimé. Trop souvent, ceux d’entre nous avec la fibromyalgie sont susceptibles d’être incapable de dire «non», se sentant coupable quand on ne peut pas ou ne dire «oui». Nous ne pouvons pas être tout pour tout le monde, on ne peut même être tout à nous-mêmes et ne pas être.

Arrêtez de mentir. – Vous êtes malade, admettre. Ne vous sentez bien. question de quelqu’un et la réponse avec “Je vais bien,” mais est pas la vérité. Il est pas la vérité quand vous dites à eux et est certainement pas la vérité quand vous dites à vous-même.

Arrêtez de perdre du temps à expliquer aux autres. – La plupart des gens ne se soucient pas assez sur vous soucier de votre maladie ou un trouble ou pourquoi vous ne pouvez pas faire ce que vous ne pouvez pas faire. Fibromyalgie Keep it simple, il suffit de dire «non» et de progresser. Ne pas essayer d’expliquer pourquoi vous ne pouvez pas le faire, parce qu’ils ne sont probablement pas à l’écoute de toute façon.

Arrêtez d’essayer de conserver le passé. – La fibromyalgie Bien que vous pouvez trouver des façons d’améliorer vos symptômes, vous aurez probablement jamais être à nouveau à 100%. Il y aura toujours des limites. Arrêtez d’essayer de revenir aux niveaux de la vie que vous aviez avant la maladie.

Arrêtez sermonner pour les vieilles erreurs. – La culpabilité et le blâme sont nos amis constants. Fibromyalgie Arrêter apalancarte des choses que vous avez fait dans le passé (ou des choses que vous souhaitez vous auriez pu faire, mais n’a pas). Il est dans le passé, le laisser aller et de progresser. Encore une fois, se concentrer sur ce que vous pouvez faire à l’avenir.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *