Ensaio Clínico Confirma natação como dor calmante Exercício para a fibromialgia.

Fibromialgia é uma condição que tende a ser arrastado para debaixo do tapete, e há várias razões para isso. Por um lado, a condição de não ter um teste específico para o diagnóstico. Além disso, os pacientes não apresentam atividade da doença física e não é fatal. Felizmente, os investigadores continuam a procurar respostas e obter mais conhecimento com cada estudo, incluindo o mais recente sobre exercícios para aqueles com fibromialgia. “O exercício físico é um componente essencial de qualquer tratamento para a fibromialgia, e muitos estudos têm demonstrado que de baixo impacto exercício aeróbico oferece o máximo de benefícios. No entanto, nem todo mundo gosta ou é capaz de fazer o mesmo tipo de atividade física que o nosso grupo decidiu testar alternativas “, o investigador principal Jamil Natour, MD, PhD, professor de reumatologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), disse em um comunicado à imprensa . a natação é uma forma de baixo impacto opção de exercício de, mas não tinha sido avaliado “com rigor científico adequado”, disse Natour. Então, isso é exatamente o que os pesquisadores da Unifesp estabelecidos para determinar. As mulheres constituem a maioria da população a fibromialgia – sendo 10 vezes mais propensos a ter a condição. Assim, o estudo incluiu 75 sedentários mulheres com idades entre 18 a 60 com diagnóstico de fibromialgia.

A coorte foi dividida aleatoriamente para fazer nado livre praticado ou andar ao ar livre moderada por 50 minutos, três vezes por semana durante 12 semanas. Profissionais de educação física especializado reumatologia supervisionou as sessões, como descrito na revista Medicina Física e Reabilitação . Usando uma escala visual variando de 0 cm (sem dor) a 10 cm (dor insuportável), os pesquisadores relataram níveis de dor desde o início até final da terapia . Uma mudança de pelo menos dois é considerado significativo, de acordo com Natour. Nos 39 mulheres que participavam na natação, intensidade média da dor diminuiu 6,2-3,6. As 36 mulheres no grupo de caminhada experimentaram uma redução média 6,4-3,1. “Os resultados deste ensaio clínico mostrou natação foi tão benéfica como caminhar, cujos efeitos positivos foram claramente demonstrado,” Natour continuou. “A natação pode ser uma opção preferível para uma pessoa que sofre de ambos fibromialgia e artrose do joelho, por exemplo.” A Liga Europeia contra o Reumatismo (EULAR) apenas forneceu recomendações para pacientes com fibromialgia, nomeando o de cima como exercício. Então, essas novas descobertas apontam pacientes para um outro método de alívio da dor não-farmacológico -. Não que os controles de medicação para a dor na maioria das pessoas de qualquer maneira Também no MD Revista >>> Trendy crioterapia não é aprovado pela FDA, apresenta um potencial perigos para a saúde

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