5 Cause comuni di Flares fibromialgia

Come chiunque con fibromialgia sa, ci sono momenti in cui i sintomi sono più acuta e intensa di normal.Estes volte sono comunemente noti come fibromialgia rash (o fiammate).

fibromialgia razzi possono durare può durare da un giorno a diverse settimane alla volta e spesso hanno un trigger ad essi associati. La comprensione dei fattori scatenanti comuni di razzi fibromialgia può aiutare chi soffre di sviluppare una strategia per ridurre il numero di occorrenze in futuro.

# 1 – il cambiamento climatico

Molti malati di fibromialgia ci hanno detto che le loro eruzioni sono causati da cambiamenti climatici.

fattori climatici che tendono a rendere i sintomi peggiori fibromialgia includono: (1) cambia dal caldo al freddo, (2) una rapida caduta della pressione barometrica (spesso come risultato di precipitazioni o vento), e bassa umidità assoluta (3).

# 2 – Lo stress

Lo stress indebolisce il corpo di chi la sperimenta. Per coloro che soffrono di fibromialgia, lo stress può far peggiorare la situazione.

Ridurre lo stress della vita non è un compito facile, ma così facendo rischia di tradursi in un minor numero di crisi nel corso del tempo. Apportare modifiche dello stile di vita, come prendere tempo per rilassarsi, a partire da corsi di yoga e rendere la vostra salute una priorità sono tra i suggerimenti che spesso sentiamo.

# 3 – overexertion

Nei giorni cattivi, può essere difficile da ottenere solo dal letto. Nei giorni buoni, pazienti con fibromialgia spesso si spingono a recuperare il ritardo su compiti e le responsabilità che sono stati in grado di risolvere.

Ma questo può comportare sforzi eccessivi fisica che attiveranno un flare fibromialgia. Per questo motivo, si consiglia la stimolazione di attività fisica, anche nei giorni buoni.

# 4 – La mancanza di sonno adeguato

I problemi di sonno sono molto comuni tra le persone con fibromialgia. Molti rapporto svegliarsi ogni giorno sentirsi esausto, come se non avesse dormito.

La mancanza di sonno o di cambiamenti nel sonno normale può sicuramente scatenare una crisi. Trovare il modo per essere sicuri di ottenere il vero riposo, sonno ristoratore può essere un passo importante per ridurre il numero di eruzioni nel corso del tempo.

# 5 – modificando farmaci

chi soffre di fibromialgia spesso cambiano i farmaci nel corso del tempo nella vostra ricerca per trovare sollievo dai loro sintomi della fibromialgia. Le modifiche causate da nuovi farmaci a volte possono innescare un focolaio.

Idealmente, si dispone di un medico di supporto che può raccomandare farmaci alternativi in caso di necessità e mitigare gli effetti negativi di apportare modifiche al tuo protocollo di trattamento anche. In caso contrario, potrebbe essere il momento di trovare un nuovo medico.

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